ATELIER QI GONG « 16 PERLES 2 » ET DÉGUSTATION DE THÉ

Atelier proposé par Anja Knoll-Besançon  

Le qi gong, discipline à part entière de la MTC, est l’art de vivre en bonne santé. A travers des postures statiques et des exercices dynamiques, associés à une technique de respiration, le pratiquant agit directement sur le flux d’énergie dans son corps (méridiens). La respiration servira également à mieux maîtriser le mental afin de retrouver calme, détente et bien-être global. Au programme de cet atelier : automassage dans la tradition taoïste, exercices de qi gong « Les 16 Perles », théorie de la MTC, dégustation de thé chinois. Pour cet atelier qui mêlent pratique et théorie, aucune notion préalable n’est requise. Les mouvements harmonieux de Qi Gong se font en douceur sans accélération du rythme cardiaque et font du bien aux 3 unités Jing - Qi - Shen, San Bao, les Trois Trésors : corps-âme- esprit. Prenez un temps pour vous, prenez soin de vous.


Centre Akalis
47 rue Maréchal Foch - 57130 Ars-sur-Moselle

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Témoignages
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